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【消息】口臭缺什么维生素口臭缺乏什么维生素口臭是缺什么

发布时间:2020-12-25 21:39:28 阅读: 来源:搅拌机厂家

口臭缺什么维生素?缺少维生素会让身体出现一些反常的症状,口臭也是可能出现的症状之一。发现轻微口臭,可以通过日常习惯的改善来调理好,不过严重的口臭就该咨询医生。

口臭缺什么维生素

1缺维生素B3

缺乏维生素B3会引起舌头肿痛、口臭的症状。

对策:应多吃瘦肉、牛肝等食物。

2缺维生素B6

体质较弱女性出现口臭情况补充维生素B6和。这类女性因缺乏维生素B6,可能引发口唇和舌头肿痛、口臭,肌肉痉挛症状。

对策:建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。

3微量元素锌

每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克,人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化、甚至口臭等。

对策:牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌,例如每周吃一次8盎司(0.5斤)的牛排,就能摄取足够的锌。

口臭缺什么维生素?口臭有可能是缺维生素B3、缺维生素B6、微量元素锌。

12 口臭缺什么维生素?缺少维生素会让身体出现一些反常的症状,口臭也是可能出现的症状之一。发现轻微口臭,可以通过日常习惯的改善来调理好,不过严重的口臭就该咨询医生。

小贴士

有口臭烦恼需注意口腔清洁

口腔清洁是治疗口臭的基本保证。牙医建议,餐后刷牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙要注意“面面俱到”,刷够三分钟。除了利用牙刷,还可用牙线加以清洁。经常使用漱口水,漱口水可以清除牙垢,对治疗口臭有益。

(相关链接:自己如何“治”口臭)

口臭调理不好时应去医院诊治

南宁市第二人民医院王湘萍医师介绍,口臭多是由肠胃的不好导致的,也有因为口腔卫生所导致,所以建议你最好查清口臭的真正原因,才能对症下药。

缺乏维生素导致的口臭可能性较小,如果通过食物和改善日常习惯调理不好口臭,就可应及时去医院诊治,以免延误病情。

(相关链接:口臭去哪个科室看病)

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