教你洗澡时如何冲哪瘦哪

发布时间：2021-01-21 19:13:20 阅读：次来源：搅拌机厂家

局部瘦身，威力无穷。用以下局部加强淋浴法，想瘦哪里瘦哪里!

1.手臂纤纤浴

臂臑穴+肱中穴：

这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。

淋浴方式：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。

2.小肚消失浴

天枢+大巨：

天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。

大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候，冲肚脐连线的平行线就OK了。

淋浴方式：将水对准胸骨中央的下端，慢慢朝下挪动莲蓬头，经过肚脐一直冲到腹部。然后，再冲肚脐连线的平行线，两侧都是自上往下，来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。

3.屁屁挺翘浴

承扶穴：

臀部最容易随着年龄的增长而堆积脂肪。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，手指用力压下去会感觉碰到骨头。经常刺激承扶穴可以防止臀部下垂，也有阻断赘肉堆积的效果。

淋浴方式：蓬蓬头斜上，直冲承扶穴5分钟。然后顺着臀横纹由下向上冲臀部肉肉3分钟。假如感到一点酸痛，说明刺激很有效哦。

4.蛮腰淋瘦浴