皮肤想要越吃越白这些小心机食物收藏了吧

越吃越白的小零食

倪妮白是宇宙公认的了，江湖人称“合照杀手”，颜值逆天的baby，也架不住黑啊

就连以白著称的安妮海瑟薇

都没在怕的！！

一白遮百丑完全可以改成一白秒所有！！

如果倪妮的白、皮肤水嫩是天生的，那不够白的我们也不能放弃啊！

其实皮肤白嫩是可以后天养成的，

今天小公举就带你们越吃越白吧~

沃隆每日坚果

价格：178元/750g

坚果含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，

营养价值丰富，

不仅能够促进长高，预防生病，

还能阻止皮肤中褐色素沉积，

降低皮肤长斑、变黑的可能哦~

每日坚果种类比较全，

什么扁桃仁、腰果、核桃仁、

蔓越莓干（黑加仑干）、蓝莓干、榛子都有，

是一款孕妈妈都能吃的健康坚果哦~

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Market grocer 蔓越莓

蔓越莓能美白肌肤、淡化斑点，

很多美白护肤品里都有它，

澳洲代购朋友圈满屏都是这个蔓越莓干，

透明的包装能看到里面一颗颗的蔓越莓，

酸酸甜甜，果肉扎实，

好吃又美白，炒鸡幸福！

日本黑乌龙茶

每次吃完火锅、麻辣烫，

都会担心自己第二天脸色不好，起痘痘，

乌龙茶可以溶解脂肪、加速脂肪代谢，

刮油效果特别好，

最适合在吃完油腻腻的东西喝上一杯~

良品铺子葡萄干

葡萄有超强的抗氧化作用，

能有效延缓衰老、紧致肌肤，

经常是葡萄皮肤会变得特别红润，

头发也会黑亮亮哦~

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爱茉莉water+

很早以前在《女人我最大》中种草的，

虽然不是减肥茶，

但是能够加速脂肪分解，抗氧化又排毒，

有柠檬、樱桃、咖啡三种口味，

懒到爆炸的我，

经常直接倒在矿泉水瓶里，

身体毒素排清了，

皮肤状态自然也会变好哦~

大麦若叶

风靡全球的瘦身产品，

其实就是调理肠胃用的，

排毒通便，促进新陈代谢，

还能瘦身减肥，

单独喝的话，

像抹茶粉，没有好喝到飞起的赶脚，

但是加上酸奶&牛奶之后，

简直就是一个天堂，一个地狱！

斐素NFC

斐素家的混合果汁新鲜无添加，

保留了水果混合打碎的原味口感，

草莓树莓甚得我心，

抗氧化性抗衰老性最强，

酸酸甜甜，

美容养颜还能减肥，墙裂推荐！

福事多蜂蜜柠檬茶

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柠檬富含VC和丰富的钙质，

坚持每天泡一杯柠檬水，

不仅可以改善肤色，皮肤变白皙透亮，

还能提高免疫力哦~

我大学有一个同学，

毕业的时候白了6个度，

我就问她怎么白的，

她说可能是坚持喝了4年柠檬水吧，

所以喝了柠檬水没变白的妹纸，

绝对是喝的时间太短啦！！

选用上等的柚子和柠檬，

做成甜润的蜂蜜柚子，

果肉饱满丰富，含有丰富的Vc，

酸酸甜甜，

冬天用温水冲泡超好喝~

最后安利大家一款美颜汤水...

银耳雪梨汤

6个枇杷、1个梨子、冰糖、

枸杞、银耳

1 洗净枇杷、梨，去皮、切片备用

2 将银耳放入压力锅，加入适量一碗水，熬煮

3 待压力锅消气，加入各种水果切片

4 将要出锅时，依据口味，放入枸杞、冰糖，熬煮3分钟

5 盛到碗内，冰冻1小时，就可以吃啦，冰冰凉凉，好吃的飞起~

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