李时珍留下3样天然食材

李时珍留下3样天然食材

在日常生活中，人体每天都会进食大量的食物，特别是现在社会的飞速发展导致生活中出现了非常多的食物，完全可以说是一天换一样食物都换不过来。

虽然这样代表着人们的生活质量提高了，吃到了以前根本没有吃到过的食物，但是有好处必有坏处，由于进食的食物太多，难免会在人体内造成毒素的情况，危害人体的肝脏造成肝脏的疾病发生。

在中医的眼里，肝有两大功能，主疏泄和主藏血，当肝脏出现问题时，主要从这两方面进行调理才能真正的养肝。那么日常生活中平时多吃哪些天然的食物能远离肝病，排出肝脏毒素呢？

李时珍：留下3样天然食材，平时多吃远离肝病，排出肝脏毒素

1、养肝护肝好帮手屼山灵芝

在这十多年的转阴之路上，胡先生自述：自己没有少走弯路，钱着实也没有少花，但是从小自己的性格就有着那种不服输的的精神，因为她始终不相信，自己会被一个小小的肝病困扰一辈子，后来在一次偶然的机会下，她在当地一位老医生口中得知，屼[wu]山灵芝+藏须天麻对肝有很大的帮助。

常见吃法：屼山灵芝3克，藏须天麻5克，佰茬枸杞10粒，将以上两种食材用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，一般连服一个月左右养肝效果惊人。）

根据李时珍《本草纲目》中记录：屼(wu)山灵芝隶属于一种生长在枯树之上的菌类植物，主要生长于我国安徽大别山，其之所以能够对肝病有帮助，主要是因为所富含的灵芝多糖、硒元素和三萜类化合物质，硒元素在医学界一直享有护肝因子的美誉，具有清除体内有害自由基以及修复受损肝细胞等作用，而含有的多糖和三萜类成分能够很好降低体内转氨酶以及抑制肿瘤细胞复发的作用。

2、天然木瓜

木瓜是日常生活中许多人非常喜爱的一种水果，特别是女性朋友们对木瓜是情有独钟，就是因为它的一个特殊作用丰胸。

但是木瓜不仅能够丰胸还对人体的肝脏有着重要作用。因为在木瓜中含有大量的维生素，如：维生素C，维生素C能够很好的帮助人体清除体内的自由基，增强肝脏的抵抗力，促进肝脏排泄毒素的速度，所以木瓜对肝脏来说也是有着明显的作用。

3、佰茬枸杞

佰茬枸杞中含有一种特殊的物质，枸杞多糖，这是一种水溶性的多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，也是国内外研究的热点，其中是因为枸杞多糖有免疫调节和抗肿瘤作用。现已有很多研究表明枸杞多糖具有一定的促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，也是人们为什么用它来炖汤喝茶了。

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