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【消息】口臭便秘怎么办口臭便秘怎么调理口臭便秘怎么办啊

发布时间:2020-12-25 20:42:28 阅读: 来源:搅拌机厂家

口臭便秘怎么办?快节奏高压力的的生活容易让人便秘,长期便秘又容易让人被口臭缠上。那口臭便秘怎么调理,来看看文章了解。

口臭便秘缓解办法

1点按内庭穴

可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1-2次,有清胃、泻火、解毒的疗效。

最好在早7-9点早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。

2揉按腰眼穴

首先两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。而后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。常做此法可强肾泻火。

3食用促排便食物

糙米、燕麦粥、玉米、红薯都是能促进排毒,调理便秘的食物。这些食物中的可溶性纤维,是促进消化系统功能的好帮手。口臭便秘怎么办?试试吃这些食物,马上能看到效果。

4打圈按摩肚子

按摩肚子是最直接促进肠道的运动,在感觉到腹胀的时候就可以做。

做法:手握拳绕肚脐顺时针揉20下,用力揉按能很快产生便意,从而缓解口臭便秘。

小贴士

口臭便秘调理不好需及时诊治

南宁市第二人民医院王湘萍医师介绍,口臭多是由肠胃的不好导致的,也有因为口腔卫生所导致,所以建议你最好查清口臭的真正原因,才能对症下药。

(相关链接:口臭的原因和治疗方法)

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